メンター通信 バックナンバー

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メンター通信
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こんにちは
人間力研究所理事の磯ヶ谷ふき子です。

今一番の話題の人と言えば
全英女子オープンで優勝した
プロゴルファー渋野日向子さん

その活躍はもちろんのこと
笑顔が注目の的です。

緊張する場面において
笑顔でいるって
思いのほか難しい。

撮られることを意識した集合写真
ではなくて

何気なくパシャリ撮られた画面の中の
自分のこわばった表情をみて
がっかりしたことありませんか？

私はあるあるです(笑)

笑顔の効用いろいろ言われています。

笑顔で走るとタイムがよくなるとか、
笑顔で投げると球速があがるとか

笑顔でいるとNK細胞が増えて
がんの痛みの緩和につながるとか

笑顔でいることは自分自身にとって
良い効果があるんですね。

笑顔でいることでリラックスして
力が抜ける。

逆にいうと力が入って歯を食いしばった
状態では笑顔になれない。

笑顔は周りの人にも影響を与えます。

人が集まりやすくなります。
応援する人が増えます。

人が成長し影響力を持つときに
大事なことは

「自己表現力」
自分が人に与える影響を意識する

自分がなにを感じ、
なにを表現しているのか
自分の感情に意識を向けることです。

「今なにを感じている？」
自分に質問してみましょう。

あなたの笑顔も人に影響を与えています。

人間関係をよくしたいのなら
応援される人になりたいのなら

ニカッと満面の笑顔で♪


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