メンター通信 バックナンバー

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メンター通信
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こんにちは　
人間力研究所の磯ヶ谷ふき子です。

日常が大きく変わりました。

ようやく慣れてきて4か月。

気がつかないうちに
けっこうたまってます。

今はしかたない。
がまんしよう。

それがあまりにも長くなると…

ちょっとしたことで
怒りっぽくなったり

ちいさなことだってわかっていても
ずっとそのことが気になっていたり、

ひとつの考えや出来事が、
頭の中をぐるぐるしている。

これ、たまってます。

なにがたまっているんでしょう？

がまんです。

ときには、がまんも必要ですよね。

問題はがまんのし過ぎ。
がまんはたまると、悪さをします。

がまんしすぎの影響は、
大抵の場合は人間関係にあらわれます。

自分はすごくがまんしてるのに、
がまんしていない人に批判的。

私がこんなにがまんしてるんだから、
あなたはこれくらいやってよ。

みたいなこと
おきてませんか？

どっちがたくさんがんしてるか

このがまん比べが
人間関係のストレスになっています。

がまんしすぎていませんか？

がまんしすぎで
苦しくなっていませんか？

息抜きしましょう。

今の自分になにがおきているのか
気づくこと。

それが息抜きになります。

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お待ちしています♪

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