メンター通信 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/01/19(木) 08:00 | MFBメンター通信:願いがかなってしまうこと |
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MFBメンター通信
願いがかなってしまうこと
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こんにちは。
人間力研究所 MFBメンターの
まつなみ ちづこ です。
人間力研究所とは、誰もがメンターという相談
相手を持てる世の中づくりを目指し、
MFBメンターを育成している一般社団法人です。
最近、杖をついて歩いている方が気になります。
つい目に留まってしまうのは、わたし自身が
昨年の10月まで杖をついて歩いて
いたからでしょうか。
2020年からテレワークとなり、一日中
ほとんど動かず、座りっぱなしで仕事
をしていたからでしょうか、
筋肉が衰えて昨年5月に急に股関節が
痛くなりました。
３つの病院に診てもらいましたが痛み
は治まらず、思うように歩けませんでした。
8月に大阪のゴッドハンドと呼ばれる
M先生に施術していただき、
ようやく痛みなく、体重を足で
支えられるようになりました。
M先生は「６つある大きな筋肉のうち
２つはまだ力が入らないね、ここは徐々に
衰えていったから同じくらい
治るまでに時間がかかるよ」
とおっしゃいました。
わたしとしてはこの施術でずいぶんと
改善したので、とてもありがたかったです。
その後、信頼おける方から
背骨コンディショニングという施術を行う
先生をご紹介いただき、矯正と私の
コンディションにあったストレッチや
筋トレを教えていただきました。
一日15分のストレッチと週2日の
筋トレです。毎日毎日コツコツ続け、
筋トレもさぼらず、そしてやりすぎずに
取り組みました。すると、自分の体が
どんどんよくなっていくのがわかり、
嬉しくなってますます続けました。
逆に痛みは意識を自分に向けて引きこもらせます。
痛みを感じているときは全く内観できません。
ただただこの痛みを何とかしてほしいと
思うばかりです。
施術とストレッチのおかげで痛みがおさまると、
そのうち、ふと出来事そのものに目を向ける
ことができるようになります。そこでやっと
「わたしに何が起きているのかしら？」
と問いかけることができます。
股関節の痛みは、もちろん運動不足や
座りっぱなしだったので筋力が落ちて
痛くなったのですが、ではなぜ痛みは
2021年に起きたのでしょう。
じつはわたしは2021年のお正月に目標、達成
したいことをノートに書いていました。
最初に書いた言葉は
「100歳になっても自分の足で散歩を楽しみたい」
これです！
股関節を痛めて痛い思いをしたし、
治療費もずいぶん使いました。そして何より
夫や家族、友人たちにたくさん心配をかけました。
でも、でも、でもですよ。
わたしは毎日15分のストレッチと週2回の
筋トレが習慣となりました。
つまり、わたしが達成したい目標に沿ったことが
股関節の痛みという出来事として起きたと
捉えてみるということです。
毎日ストレッチを行うことで効果を
実感できていますし、毎日やらないと
身体が衰えることもわかっています。
だからこそ、このストレッチと筋トレの習慣は
一生続けるのです。それこそ100歳になっても。
これを続けることできっとわたしはおばあちゃんに
なっても自分の足で散歩を楽しめることでしょう。
ビジョン心理学では、「私たちに起こることは
なんでも私たちの目的にかなっている」と
教えています。
ネガティブなことがあったときに
わたしたちはつい誰かの責にしたくなりますが、
実はわたしたちが望んだ通りに出来事は
起こっているのです。それは時に自分が
望む方法ではないかもしれませんが・・・。
ですから股関節を痛めたという出来事は
わたしが望んで作り出した出来事です。
こういったあり方を責任といいます。
責任を取れると誰かの責にしなくなるので
まず心が軽くなります。そして違う選択を
することができます。
例えば、目標達成のためとはいえ、
もう少し穏やかな方法でもよかったな、とか。
もうちょっと自分に優しいやり方がいいなとか。
そうは思いつつ、あそこまで大事に
ならなかったら筋トレは習慣にならなかったな、
とも思います。
あなたがもし身体の痛みを感じているならば、
まずはその痛みを取り除くことが第一優先です。
そしてすこしゆとりができて、自分をみつめる
ことができるようになったら、
わたしに何が起きているのかしら？
わたしはなぜこの出来事を望んだのだろう？
と問いかけてみてくださいね。
思ってもいない答がでてくるかもしれません。
一人では難しかったらぜひメンターの
力を借りてみてくださいね。
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ぜひこの機会にお試しくださいね。
MFBメンター まつなみ ちづこ
https://mfbmentor.com/official-matsunamichizuko/
最後までお読みくださりありがとうございます。
*****************************************
一般社団法人 人間力研究所
東京都港区三田3丁目1―5 第1奈半利川ビル3階
TEL:03-5765-1127
mail:info@mfbmentor.com
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こんにちは。
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まつなみ ちづこ です。
人間力研究所とは、誰もがメンターという相談
相手を持てる世の中づくりを目指し、
MFBメンターを育成している一般社団法人です。
最近、杖をついて歩いている方が気になります。
つい目に留まってしまうのは、わたし自身が
昨年の10月まで杖をついて歩いて
いたからでしょうか。
2020年からテレワークとなり、一日中
ほとんど動かず、座りっぱなしで仕事
をしていたからでしょうか、
筋肉が衰えて昨年5月に急に股関節が
痛くなりました。
３つの病院に診てもらいましたが痛み
は治まらず、思うように歩けませんでした。
8月に大阪のゴッドハンドと呼ばれる
M先生に施術していただき、
ようやく痛みなく、体重を足で
支えられるようになりました。
M先生は「６つある大きな筋肉のうち
２つはまだ力が入らないね、ここは徐々に
衰えていったから同じくらい
治るまでに時間がかかるよ」
とおっしゃいました。
わたしとしてはこの施術でずいぶんと
改善したので、とてもありがたかったです。
その後、信頼おける方から
背骨コンディショニングという施術を行う
先生をご紹介いただき、矯正と私の
コンディションにあったストレッチや
筋トレを教えていただきました。
一日15分のストレッチと週2日の
筋トレです。毎日毎日コツコツ続け、
筋トレもさぼらず、そしてやりすぎずに
取り組みました。すると、自分の体が
どんどんよくなっていくのがわかり、
嬉しくなってますます続けました。
逆に痛みは意識を自分に向けて引きこもらせます。
痛みを感じているときは全く内観できません。
ただただこの痛みを何とかしてほしいと
思うばかりです。
施術とストレッチのおかげで痛みがおさまると、
そのうち、ふと出来事そのものに目を向ける
ことができるようになります。そこでやっと
「わたしに何が起きているのかしら？」
と問いかけることができます。
股関節の痛みは、もちろん運動不足や
座りっぱなしだったので筋力が落ちて
痛くなったのですが、ではなぜ痛みは
2021年に起きたのでしょう。
じつはわたしは2021年のお正月に目標、達成
したいことをノートに書いていました。
最初に書いた言葉は
「100歳になっても自分の足で散歩を楽しみたい」
これです！
股関節を痛めて痛い思いをしたし、
治療費もずいぶん使いました。そして何より
夫や家族、友人たちにたくさん心配をかけました。
でも、でも、でもですよ。
わたしは毎日15分のストレッチと週2回の
筋トレが習慣となりました。
つまり、わたしが達成したい目標に沿ったことが
股関節の痛みという出来事として起きたと
捉えてみるということです。
毎日ストレッチを行うことで効果を
実感できていますし、毎日やらないと
身体が衰えることもわかっています。
だからこそ、このストレッチと筋トレの習慣は
一生続けるのです。それこそ100歳になっても。
これを続けることできっとわたしはおばあちゃんに
なっても自分の足で散歩を楽しめることでしょう。
ビジョン心理学では、「私たちに起こることは
なんでも私たちの目的にかなっている」と
教えています。
ネガティブなことがあったときに
わたしたちはつい誰かの責にしたくなりますが、
実はわたしたちが望んだ通りに出来事は
起こっているのです。それは時に自分が
望む方法ではないかもしれませんが・・・。
ですから股関節を痛めたという出来事は
わたしが望んで作り出した出来事です。
こういったあり方を責任といいます。
責任を取れると誰かの責にしなくなるので
まず心が軽くなります。そして違う選択を
することができます。
例えば、目標達成のためとはいえ、
もう少し穏やかな方法でもよかったな、とか。
もうちょっと自分に優しいやり方がいいなとか。
そうは思いつつ、あそこまで大事に
ならなかったら筋トレは習慣にならなかったな、
とも思います。
あなたがもし身体の痛みを感じているならば、
まずはその痛みを取り除くことが第一優先です。
そしてすこしゆとりができて、自分をみつめる
ことができるようになったら、
わたしに何が起きているのかしら？
わたしはなぜこの出来事を望んだのだろう？
と問いかけてみてくださいね。
思ってもいない答がでてくるかもしれません。
一人では難しかったらぜひメンターの
力を借りてみてくださいね。
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