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| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2023/02/14(火) 08:00 | MFBメンター通信 :『今の問題は、のちの〇〇』 |
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MFBメンター通信
『今の問題は、のちの〇〇』
■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
こんにちは。
人間力研究所 MFBメンターの
横井恵です。
人間力研究所は、誰もがメンターという
相談相手を持てる世の中づくりを目指し
MFBメンターを育成している
一般社団法人です。
以前、こんなことがありました。
仕事のなかで目上の人から
強い口調で叱責され
その声の大きさや言い方の強さに驚いて
何も言えずにその場で固まってしまう…。
出勤するたびに
そうした体験をし、
休日でもそのことが
頭から離れずに
怖さと緊張が取れず
夜もほとんど眠れない、
そんな日が続きました。
どうしたらいいのか悩み
上司に相談もしました。
自分としても、なんとか
乗り越えたいと思っているけれど
その場では
怖くてフリーズしてしまって、
あとから怒りや怖れをたくさん感じ
本当はこんな風に返したかった、
本当はこうこうこういうことなのに…と思うけれど
その場では固まってしまうばかりで
何も言えない。
その場で固まってしまう、
この反応がどうにも出来ず
自分でも困っていました。
そんなことを繰り返しながら、
夜眠れないことが普通になり
それが数か月続いて
さすがにもうまずいと、
信頼するメンターに相談しました。
少し働くペースを落とし
無理しないようにとのアドバイス。
正確には覚えていませんが、
その時かけていただいた言葉で
明日のことまで思い悩まずにいなさい
明日のことは明日の自分が考えるのだから
という内容の言葉に、なんだか
ものすごく救われたのを覚えています。
その時は残業時間もかなり多い中だったので、
徐々に仕事を減らして
心身の休養とリフレッシュに充てる時間を
取ることにしました。
その期間、それまで読まなかったような本を
たくさん読みました。
おもに仕事の仕方や、
仕事上の人間関係の対処法などの本でした。
その中でいちばん目に飛び込んで来たのは、
「自分の人生のリーダーは自分自身」
という言葉でした。
その言葉に目がとまり、
また、それまでの学びと
自分を癒してきたことが力になって
ようやく相手の方に
自分はこう考えて動いただけであって
そういう言い方をされると辛い、
と自分の思っていることを
伝えることができました。
伝え方がベストであったかは分かりませんが
「言えてよかった」と心から思いました。
その後、相手の方が別人になった、
わけではありませんが
自分のダメージが最小限になり
自分が以前のようには
傷つかなくなっていることに
とても驚きました。
また、その後は
相手の方も配慮して関わって
下さっていることが分かり
相手の方もベストを尽くしてくれているんだ、と
感じるようになりました。
これまで自分にとって
“仕事”という分野は自信のない分野で
仕事は“何でも我慢するのがあたりまえ”
だと思っていました。
それでほとんど問題なく
過ごしていたのですが
それが“我慢”では解決できない
大きな問題になっていました。
思えばそれまでは
自分が体験していることでありながら
どこかで「誰かが対応してくれるべきだ」と
感じていたように思います。
その誰かは
上司であったり、相手であったり、組織であったり。
でも、
自分の人生のリーダーは自分自身なのだから、
自分のために対応するのは自分。
自分を幸せに出来るのは自分しかいない。
その言葉を思い返しながら
“怖い”→“辞めたくなる”→（現実が）上手くいかない
この繰り返しこそを辞めたい、
と思ったことが動機でした。
相手を怖れるのではなく
相手を信頼してコミュニケーションしよう、
向き合って関係を作っていこう
そう決めたことが、
行動する力になりました。
このプロセスを通じて、
相手の方への理解が深まり、
新たなコミュニケーションが出来るようになって
さらに相手への理解が深まる、
そんな体験をしました。
また、
自分の仕事に対する考え方も
変わってきたように感じています。
この間、仕事に関する本をたくさん読み、
自分が何を目的に
毎日働いているのか？
自分の大切にしたいこと、提供したいことは何か？
そんなことをあらためて考えたり整理したりする
大切な機会でもありました。
ぐちゃぐちゃになっていた頭の中を整理したくて
紙に書きだしたことが、
自分にとっての仕事の目的を思い出させてくれ、
毎日の仕事の中で
自分の見るポイントや考えること
行動や感じ方も変わりました。
そうするとさらに、
その目上の方への見方も変わり、
その方が広い視点に立って仕事をしていることが
見えてきたりしました。
・
・
・
ビジョン心理学では
問題の下にはギフト(才能)がある、と
伝えています。
思えば、今こうしてメンターとして活動する
きっかけになったのは
結婚して夫との関係に悩み、
自分がカウンセリングを受けたことが
始まりでした。
そして今では男女関係や
自己成長という分野が
ずいぶんと得意になったように
感じています。
問題の渦中にいる時は苦しいですが、
その中にはあなたならではの才能があり、
それを開花するために
その出来事があるのかもしれません。
今のあなたの問題は、
あなたの中にあるどんな才能を
開花させようとしているのでしょうか。
私は、一日終わって、
お風呂に入ってリラックスしている時や
お手洗い休憩で
ふーっとひと息ついている時などに、
あれ、
と気づきがやってくることがあります。
パッと頭に浮かぶことが
ヒントかもしれません。
私のこのお恥ずかしいプロセスが
あなたの何かのお役に立てれば幸せです。
【心理検査＋オンラインセッション30分】
心理検査で今の自分の状態が分かり、
メンターとセッションでお話しすることで
より深く理解することができます。
MFB簡易検査＋MFBメンタリングセッション（30分）3,300円
お1人様 1回限りの特別料金です。
ぜひこの機会にお試しください。
https://vdiloveandvision.com/Lh1061/13041
今回も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
MFBメンター 横井恵
https://mfbmentor.com/official-yokoimegumi/
*****************************************
一般社団法人 人間力研究所
東京都港区三田3丁目1―5 第1奈半利川ビル3階
TEL:03-5765-1127
mail:info@mfbmentor.com
ホームページ
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その期間、それまで読まなかったような本を
たくさん読みました。
おもに仕事の仕方や、
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その中でいちばん目に飛び込んで来たのは、
「自分の人生のリーダーは自分自身」
という言葉でした。
その言葉に目がとまり、
また、それまでの学びと
自分を癒してきたことが力になって
ようやく相手の方に
自分はこう考えて動いただけであって
そういう言い方をされると辛い、
と自分の思っていることを
伝えることができました。
伝え方がベストであったかは分かりませんが
「言えてよかった」と心から思いました。
その後、相手の方が別人になった、
わけではありませんが
自分のダメージが最小限になり
自分が以前のようには
傷つかなくなっていることに
とても驚きました。
また、その後は
相手の方も配慮して関わって
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感じるようになりました。
これまで自分にとって
“仕事”という分野は自信のない分野で
仕事は“何でも我慢するのがあたりまえ”
だと思っていました。
それでほとんど問題なく
過ごしていたのですが
それが“我慢”では解決できない
大きな問題になっていました。
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上司であったり、相手であったり、組織であったり。
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また、
自分の仕事に対する考え方も
変わってきたように感じています。
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毎日働いているのか？
自分の大切にしたいこと、提供したいことは何か？
そんなことをあらためて考えたり整理したりする
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自分にとっての仕事の目的を思い出させてくれ、
毎日の仕事の中で
自分の見るポイントや考えること
行動や感じ方も変わりました。
そうするとさらに、
その目上の方への見方も変わり、
その方が広い視点に立って仕事をしていることが
見えてきたりしました。
・
・
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ビジョン心理学では
問題の下にはギフト(才能)がある、と
伝えています。
思えば、今こうしてメンターとして活動する
きっかけになったのは
結婚して夫との関係に悩み、
自分がカウンセリングを受けたことが
始まりでした。
そして今では男女関係や
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ずいぶんと得意になったように
感じています。
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それを開花するために
その出来事があるのかもしれません。
今のあなたの問題は、
あなたの中にあるどんな才能を
開花させようとしているのでしょうか。
私は、一日終わって、
お風呂に入ってリラックスしている時や
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ふーっとひと息ついている時などに、
あれ、
と気づきがやってくることがあります。
パッと頭に浮かぶことが
ヒントかもしれません。
私のこのお恥ずかしいプロセスが
あなたの何かのお役に立てれば幸せです。
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ありがとうございました。
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