メンター通信 バックナンバー

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

MFBメンター通信

「自分の価値には気づきにくいけれど」

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■


こんにちは。
人間力研究所　認定MFBメンターの横井恵です。


人間力研究所とは、誰もがメンターという
相談相手を持てる世の中づくりを目指し、
MFBメンターを育成している一般社団法人です。


自分らしさ、という言葉をよく耳にしますが、

自分の才能、だとか
魅力、なんて聞くと

そういうトレーニングを普段からしている、
ということでもなければ

別に自分にはそんなものはありませんよと
思う方も多いのではないでしょうか。


私もそんなひとりで、

自分には大したとりえもないと思っていたり

人を尊重しすぎて自分の
言いたいことが言えなかったり、

3歳年上の姉がいるのですが、
私は姉のように運動神経がいいわけでもないし
絵が得意でもないし、・・・

などと子どものころから
思ってきました。

また結婚当初は、夫との関係で
自分の感じていることを否定して

こんなことを考えたり感じたりしている
自分はダメなんだと、
自分を責めたりしていました。


今日は、それがどう変わったのか？
というお話です。


結婚当初の私は、
どういうわけか夫と
「話が通じない」
ということで悩んでいました。

それまで女性の友達や
同級生の男の子とも

話が通じない、なんてことはなかったのに

夫とは異星人といるのか、というくらい
話がかみ合わないし、通じない。

結婚する少し前から
そのことにうすうすと気づき出し
なんとか結婚はしたものの、

早々に二人の関係に
絶望してしまっていました。

それまで自分はコミュニケーションが
得意だと思っていましたし、
それが生きがいのようにも感じていたので

夫とそれが叶わないことがとてもショックで、

今までの自分らしさは
全て捨ててこの人に合わせないと
この関係は成り立たないと、
そんな風に感じていました。

当然二人の関係にも希望を持てずにいました。

そして、私の情熱が足りないんだ、
もっと心の底から大好きで愛していて、
もうこの人じゃなきゃって思える人と結婚していたら
きっとこんなことは思っていない、
自分は選択を間違えたんだ…

そんなことを考えていました。

で、そもそも
こんなことを感じていることがよくないような

こんなことを感じているなんて
夫にも夫のご両親にも申し訳がない、

そんな風に感じて
自分のことを責めていました。


そんな姿を見かねた姉が、
ネットでいろいろと検索してくれ、

この人間力研究所の母体となる会社で
セミナーやカウンセリングを
受けるようになりました。


何回かセミナーに参加していくうち、

問題の大小やテーマの違いはあっても、
他のカップルもだいたい同じようなことでもめたり、

自分と同じような悩みを聞いたりして、

なんだ、私だけがおかしいんじゃないんだ
みんないっしょ・・・

とものすごく安心したのを覚えています。


また、セミナーに参加するうちに
自分があれこれ悩んでいたことについて

結婚という、自分には未知の出来事に
いろいろ感じることがあったとしても
自然なのことかもしれない、と

その頃の自分をようやく自分が
受容できたような、
そんな気がしました。


セミナーの中では、自分が日々の問題の中で
感じている「感情」を
積極的に感じていくのですが、

そうすることで
その感情が解消するだけでなく、
問題に対する見方も変わり、
もうそれが大した問題ではなくなる

という変化をいくつも経験し、

そのことで、感情や
自分の問題への対処能力が
とても高まりました。


それから、あるとき
同じセミナーを受ける先輩に
なにかの話をしていた時

「自分の感覚を大事にしていいのよ」

という内容の言葉をもらい、

それから、
何であっても自分の感じていることを
まず注目してみてあげる、

感じていることを
進んで感じていくようになりました。


その先輩からのひとことをきっかけに、

同じ場面にいたとしても
その人それぞれの感じ方があり、

自分は自分の通っていく道がある

そんな風に感じるようになりました。

それからはすこしずつ、
自分の感じることや問題解決のプロセスを
信頼して見てあげられるようになってきました。



あるとき、
ファッション診断を受けたことがありました。

それまでの私は
運動神経がよく、絵が得意で、
言うこともやることもはっきりしている
姉と自分を比較して、

自分はいつも周囲の空気を読んだり
周りの人の感情に敏感すぎたりして、

これといったとりえや
目立った才能もない、
ぱっとしない人間だと思ってきました。

洋服も、
色のコントラストの強い組み合わせや、
大柄の派手な服は似合わないのですが、

そのファッション診断をしてくれた方が言ってくれたのは

「モネの絵」を作るようにコーディネートしたらいい、
ということでした。

強いコントラストや
輪郭のくっきりした絵ではない

近くで見ると
細かな模様のようだけれど、

遠くからみると
自然で美しい絵が見える。

モネの絵。
なんて美しい表現なんだろうと感動しました。




セミナーやカウンセリングを受け始めてから、
最初の課題だった
夫との関係はどんどんと改善しました。

お互いのことを受容できるようになり、
異星人だと思っていた夫の特徴を
楽しめるようになりました。

結婚当初は思い描くことも
難しかった二人の関係を
楽しむことができ、

幸せだな、と感じる時間が
人生の中でとても長くなりました。



このプロセスでなにより嬉しいのは、

この自分で生きる自信が
育ってきたことだと感じています。

もともと性格的に
何かを見るときはその問題や課題に
どちらかと言えば
意識が向くことが多いのですが、

日々の中で自分のよさを
感じられることが増えてきました。


派手で分かりやすい、
ぱっと目を引く方が
価値があると思っていた私ですが、

この自分で、今までよりも
リラックスして生きられているような
気がしています。



自分の良さや才能というものは、
自分ではあまりに当たり前すぎて
価値を感じないものなのかもしれません。

自分と違う人から見るから、
それが価値だと感じるのかもしれません。


自分の感じていることや
自分の価値を小さく扱いがちだという方は、

自分の感覚を自分で認めることが
第一歩かもしれません。

自分の感じていることを否定したり、
なかったことにしてしまうのは、

その自分で幸せに生きる道が
まだ見えていないだけなのだと思うのです。

まだ道が見えていないだけで、

そこにあなたはいて、

息をして、何かを感じているのです。


いつも自分の感じていることを見てあげることがスタート。

よかったら意識を向けてみてくださいね。






【簡易テスト＋オンラインセッション30分】

心理テストで今の自分の状態が分かり、
メンターとセッションでお話しすることで
より深く理解することができます。

簡易テスト＋MFBメンタリングセッション（30分）3,300円
お1人様 1回限りの特別料金です。
ぜひこの機会にお試しください。

https://vdiloveandvision.com/Lh377/13071



最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。


MFBメンター　横井恵
https://vdiloveandvision.com/Lh377/23071



*****************************************

一般社団法人 人間力研究所

東京都港区三田3丁目1―5 第1奈半利川ビル3階
TEL:03-5765-1127
mail:info@mfbmentor.com

ホームページ　
https://vdiloveandvision.com/Lh1061/33081

こころのブログ　
https://vdiloveandvision.com/Lh1061/43081

MFBメンターのプロフィール
https://vdiloveandvision.com/Lh1061/53081

メルマガの解除はこちらからできます。
https://vdiloveandvision.com/Lh1061/63081