メンター通信 バックナンバー

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MFBメンター通信
「個性がない」と自分を過小評価していませんか？

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こんにちは。人間力研究所　
MFBメンターの　横井恵　です。

人間力研究所とは、
誰もがメンターという相談相手を持てる
世の中づくりを目指し、

MFBメンターを育成している
一般社団法人です。



あなたは、
「自分はとりえがない」とか
「主張が出来ない」とかといって、

“自分はダメ”だと
感じることはありませんか？


私自身、自分よりも個性が強いと感じる
周囲の人と比較して、

“自分はダメ”だと感じて
育ってきたように思います。


でもこのメルマガでご紹介することを意識すると、
誰でも自分の個性に気づきやすくなります。


なぜなら、自分が今いる状況には
自分が気づいていなくても、

自分の望みや
価値を置いているものが隠れているからです。


自分の大切にしているものに気づくことは、
そこにいる自分を発見することです。

静かな「自分の声」を聴いてみましょう。



二人姉妹の妹として育った私は
無自覚に、いろいろなことで
姉と自分をを比較して

姉のようでない自分はダメだと感じていました。


たとえば、姉は
運動神経がよく、美術が得意で、

主義主張がはっきりとした
自分の意見を言えるタイプ。

一方、私は
運動や美術のセンスはなく、

周囲の人の感情には敏感だけれど
自分の気持ちや考えを
人に伝えるのは苦手でした。

洋服も、
色柄がはっきりしたものは似合わず、
中間色や、小さな柄が主張せず
点在するような服が似合うタイプです。


私が周りを見て目につくのは、
存在自体が“派手”な人。

色柄のはっきりした服が似合ったり
人目をひく才能があったり、
話すことが上手で
場の注目を集めるような人。

でも、そうしたものが見つからない私は
とりえがなくてパッとしない、
主張が出来ない、
“ダメな人間”だと、
どこかで自分のことをそう感じていました。


そんな私が結婚し
夫とのコミュニケーションに悩んだことがきっかけで、

人間力研究所の代表が提供する
講座やセミナーに出会います。


そこでは人や魂の成長、人間関係を
様々な実習を通して学ぶのですが、

そこで自分は人に共感すること、
共感的に相手を理解することが
小さいころからわりと得意だったと気づきます。


若いころはそうした性質から、
人の感情にばかり振り回されてきた、と感じていたのですが

焦点を変えて自分の感情に意識を向ければ、
自分の感じていることもキャッチできることに気がつきました。


“自分が感じることを抑えて、
人にばかり焦点をあてている”

という自分の状態に気づくと、

自分のフォーカスを意識的に選択することで、
他の人に共感することも
自分を感じることも出来るようになりました。


ただ、人と比較するクセは残っているので、

もっと○○できないとダメだとか
○○さんのように行動できない自分はダメだとか
ひそかに感じていたのですが、


○○さんのようにできない自分には
自分では気づいていなかったけれど、

○○さんとは違った価値観や
目的を持ってここにいることに、
そこで気づきました。


例えば、
もっとメンターとして集客が出来なければダメだ、
などと言って自分を酷評していたのが、

自分では気づいていなかったけれど

集客以前に、
職場などの今自分が持っている人間関係の中で
学んだことを活かして
効果的に人と関わるということを模索していたんだなとか、

周囲の人たちがより満足する
場を作りたいと感じているとか。


今あるつながりをよりよくしていくことに
意識が向いていたのに、

そんな自分を過小評価していた
ことに気づきました。


なんだか自分のもやもやを
ひとつ、理解できたような気がしました。


自分の感じていることに気づくこと、
明確にして、ある意味
責任を持つことが怖かったのかもしれません。



私たちは、周囲を見て
自分にとって目を引く“モデル”を
手にしがちですが、

より自分の声を聴くことで、

自分が本当は何を大切にしているのか、
本当は何を望んでいるかに近づくことがある、と感じました。


今年は、私は今ある人間関係を
より幸せにしていくための関わり方に、
意識を向けていきたいと思います。



私たちは誰でも、

自分にとって大切なものは、
あまりにあたりまえすぎて、
その前を通り過ぎてしまいがちです。


１月は、今年の目標を多くの人が考える時期。

自分にとって価値があるものを、
今いる環境や、自分の状態の中から、

あらためて感じ取ってみるのもいいかもしれません。




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今年一年があなたにとって
内面の幸せをさらに満たすような、
幸せな変化の年でありますように。


最後までお読みくださり、
ありがとうございました。



MFBメンター　横井恵
https://vdiloveandvision.com/Lh1061/33281

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