メンター通信 バックナンバー

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MFBメンター通信
新たな視点や気づきを得るためには

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こんにちは。人間力研究所　MFBメンターの
まつなみ　ちづこ　です。


人間力研究所とは、誰もがメンターという相談
相手を持てる世の中づくりを目指し、MFBメンター
を育成している一般社団法人です。


先日、アートセラピーを体験する機会が
ありました。アートセラピーとは絵を描いたり、
粘土やいろいろな素材を使って作ったアート作品を
通して自分の内面をみていく心理療法です。
心のケアだけでなく、心の健康を保つといった
目的があります。


「将来どんな自分になりたいか」
そんなお題をいただき、イメージしたものを
色鉛筆で絵を描いたり、ガラス玉や羽、そして金箔
などをボンドで貼って、ひとつのアート作品にしていきます。
これがとても楽しい時間でした。


作品が完成したら、セラピストの方が
たくさんお話を聞いてくれます。
この絵にタイトルをつけるとしたら？
ここはどんな世界なの？
触り心地や質感はどんな感じ？
いまどんな気持ちを感じている？
それにひとつひとつ答えていくと、
自分でも思ってもみなかった答えが
でてくるものです。


将来なりたい自分、そんな作品にタイトルを
つけるとしたら・・・。
「ゴールデンライフ！！」と力いっぱい答えたわたし。
金箔もたっぷり使いました。
豊かでゆとりがあって大切な人たちに囲まれている
そんな世界を思い描きました。


そこにいるあなたはどんなあなた？
と問いかけられ、答えたのは「上質な女性」。
実はこのメッセージはあるセミナーで
ビジョンとして受け取ったもの。


それまでの、わたしの中の上質な女性の
イメージは、メイクも髪型も服装も所作も
美しい女性。
やりたいことをやって、周りから
あんな風になりたいと思ってもらえる
そんな素敵な女性でした。


やりたいことをやっているとき、
あなたの中に小さい女の子がいるとしたら
どんな様子なの？とさらに問いかけられ、
うれしくてプルプル震えている！と
答えました。


そしてそのあと、
その小さな女の子がやりたい！
やりたい！と言っているとき、
いいね、いいね、いいよ～、と応援している
あなたがいるとしたら、それは素敵な
上質な女性ね、と言ってもらった瞬間、
目からうろこが落ちた気がしました。
思ってもみなかった新しい視点でした。
そしてそのことがとてもうれしかったのです。


誰かと一緒に自分の内面を探求したり、
自分が本当は何を望んでいるのかは
なかなか一人では気づけなかったりします。


話を聴いてもらうことで新たな気づきや、
視点を受け取ることができるのです。
そして他の人の話を聴くこともまた
新しい視点に触れられますよね。


MFBおしゃべり広場では毎回テーマを
決めてみんなでおしゃべりをします。
誰かにお話しをたくさん聞いてもらい、
誰かにたくさんお話をする、そんな体験を
してみてくださいね。


【毎月開催しています！ MFBおしゃべり広場】
毎月1回1時間、１つのテーマでYouTubeライブで
おしゃべりするトークイベントです。
認定MFBメンターの横井恵が担当しています。
事前にお申し込みすればどなたでもご参加いただけます。
アバター、ニックネームでの参加もOK。
当日のコメントもぜひお待ちしています！
4月17日(木)20:00-21:00
当日お時間になりましたら、こちらをクリックしてご覧ください。
https://youtube.com/live/c_WHtw_fEuQ?feature=share

参加ご希望の方はこちらからお申し込みください。 https://docs.google.com/forms/d/1zu3haCgJlJA6e1OZqVLue_4SS76EgS2U-CVD6TvRLvs/edit

過去のライブ映像はこちらから。
https://youtube.com/live/ei4Sej758_o?feature=share



【MFBプチ勉強会のご案内】
日時：4月10日（木）20～21時。
今回のテーマは「期待を手放す」です。
無意識についつい感じてしまう
「こうしてもらいたい」=期待に焦点を当てます。
知らず知らずに自分や相手に対してストレスを
感じてしまっている時、改めて「期待」に気づきますよね。
自分の中にある期待に気づきあい、手放していきましょう！
MFBプチ勉強会の詳細、お申込みは 湯田佐恵子まで。
https://vdiloveandvision.com/Lh619/13501



【心理検査＋オンラインセッション！】
心理検査で自分のことを知ることができ、
セッションでメンターとお話することで
より深い理解を得ることができます。
MFB簡易テスト＋MFBメンタリング
セッション45分を3,300円
（お一人様1回限りの特別料金）で提供しています。
https://vdiloveandvision.com/Lh619/73581

ぜひこの機会にお試しくださいね。


最後までお読みくださりありがとうございます♪
MFBメンター　まつなみ　ちづこ
https://mfbmentor.com/official-matsunamichizuko/

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