メンター通信 バックナンバー

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MFBメンター通信

"これがなきゃ絶対ダメ！"と思っていませんか？

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こんにちは。人間力研究所
認定MFBメンター＆トレーナーの湯田佐恵子です。


待ち遠しかったゴールデンウィークは終了してしまいましたねえ！
でも、今こそよい季節。
外へ出て、つながって、前を向いていきたいものですね。


さて今日のテーマは「"これがなきゃ絶対ダメ"と思っていませんか？」

これ、実は心理学では
「偶像崇拝」という言葉として扱われます。

といっても宗教の話ではありません。
私たちは、知らず知らずのうちに...

・恋人がいなきゃ幸せになれない
・お金がなきゃ安心できない
・認められなきゃ価値がない
・成功しなきゃダメ
・あの人が変わってくれなきゃ無理

そんなふうに、
"あるもの"を人生の神様みたいにしてしまうことがあります。

でも不思議なことに、それを手に入れても、
一瞬安心するだけで、

また不安になる。もっと欲しくなる。なくなるのが怖くなる！

つまり、
「それさえあれば幸せ」と思っていたはずなのに、
逆に縛られていくんですよね。

例えば私たちの本業、婚活でもよくあります。

「結婚できれば幸せになれる！」
そう思って必死に頑張っていたのに、
いざ交際になると急に苦しくなる。

なぜかというと、
結婚そのものが"偶像"になっているから！？

本当は、「誰かと愛を育てたい」
ではなく、「結婚という証明書で安心したい」
になってしまっている？？？

つまり、
"条件"や"結果"にしがみついてしまっているんです。

逆に、うまくいっている時って、
外側を完全に否定しているわけではありません。

結婚も欲しい。
お金も欲しい。
認められたい気持ちもある。
でも、そこだけに人生を預けていない。
　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

自分から、愛を与える。
人とつながる。
自分の喜びを感じる。

そういう"内側の豊かさ"を育て始めると、
不思議と執着が減っていきます。

そして結果的に、
外側も変わっていくんですよね。

実は私自身も、
結果ばかりを追いかけて、
今を判断してしまう時があります。

「いろいろとやってきたけど
結果が出てないのは何かが違うのかも？」と。

つまり、
「成果」や「評価」を偶像化していたんですね。

「ちゃんとしなきゃ」
「役に立たなきゃ」
「結果を出さなきゃ」

どれだけ頑張っても苦しいとき
"ありのままの自分ではダメだ"
...と思ってしまっていませんか？


人って本来、
何かを持っているから価値があるわけではない。

誰かと比べて勝ったから幸せなわけでもない。

安心や愛って、本当は外から"もらう"だけじゃなく、
"自分の中から育っていくもの"なのかもしれません。


さて、次回のおしゃべり広場では、
それぞれが無意識に握りしめている
「これがなきゃダメ！」を持ち寄り、
その奥にある不安や思い込みを、
みんなで優しく見つめていけたらと思っています。

「私、何を偶像化してるんだろう？」
そんな視点で日常を見てみるだけでも、
発見があるかもしれません。


【MFBおしゃべり広場】
テーマ：「"これがなきゃダメと思っていること」

日時：5月14日(木)20:00-21:00　
参加料金：無料

・参加ご希望の方はこちらからお申込みを！
（アバター・ニックネームでの参加もOK。）
https://docs.google.com/forms/d/1zu3haCgJlJA6e1OZqVLue_4SS76EgS2U-CVD6TvRLvs/edit
担当：湯田佐恵子・横井恵

・ライブ視聴の方は、こちらをクリック。コメントもぜひ！
https://youtube.com/live/c_WHtw_fEuQ?feature=share
（過去のライブ映像はこちら）
https://youtube.com/live/ei4Sej758_o?feature=share


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人間力研究所理事　栗原英彰さんのYouTubeは下記。
「教えてヒデアキ先生ー心理学ー」
https://vdiloveandvision.com/Lh619/23831

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MFBを気軽に体験できる！

◆人間力を育てる体験講座【主催　藤本洋】

5/21(木)20:00〜21:30
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/45654


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◆【湯田佐恵子　湯田博和　横井恵MFBトレーナー】　

◎養成コース随時開催　日程など詳細はお問い合わせください。
https://www.reservestock.jp/inquiry/100118

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世の中づくりを目指し、MFBメンターを
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