メンター通信 バックナンバー

おはようございます。
人間力研究所の理事　磯ヶ谷ふき子です。


一日をどのようにスタートするか決めていますか？

朝目が覚めたときと寝る前は潜在意識が
開いているとき

この時間帯をどのように過ごすかは
とても重要だといわれています。

とにかく私たちの思考は休むことなく
とても忙しい

いつも目の前のことに反応して
沢山のことを判断し、
それに対応しています。

目で見たものから情報を得て
頭の中で分析し、
過去の体験やあらゆる知識で
理解しようとします。

頭の中でずっとなにかを考えています。
言葉で発しなくても、
頭の中にはたくさんの言葉が
渦巻いています。

なにも考えないことというのは、
眠っているとき以外はないかもしれない。

だからこそこの眠りの前後の時間が
とても大事なんです。

朝目が覚めて、まだ起きあがる前に
自分をポジティブなイメージで包む

自分は愛されていて、守られていて
そして大丈夫なんだと

まだ間に合います
ちょっとだけ目を閉じて
自分を愛のイメージで包んで
今日一日をスタートしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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